Aktivita - Beh

Keď beháte, svet sa stáva vaším ihriskom.
Beh nie je len o kilometroch – je to o slobode, rytme a sile v pohybe. Či už bežíte po horskom chodníku, lesnej ceste alebo v mestských uličkách, správne bežecké vybavenie vám dá istotu a pohodlie pri každom kroku. Vyberte si výstroj, ktorá zvládne vaše tempo aj terén.

Čo je dôležité vedieť skôr, než začnete vyberať

• Typ terénu ovplyvňuje výber topánok. Cestné, trailové alebo ultra – každý typ má iné vlastnosti.
  
  
• Fit topánok je základ. Dobre padnúca topánka, správny tvar päty a dostatok miesta na prsty ušetria pálenie a pľuzgiere.
  
  
• Dobre vrstvené oblečenie. Funkčné prádlo, vetruodolné a priedušné vrstvy – podľa počasia a intenzity behu.
  
  
• Minimalizmus vs. stabilita. Niektorí bežci ocenia čo najľahšiu výbavu, iní potrebujú oporu kvôli biomechanike alebo predchádzajúcim zraneniam.
  
  

Materiály a technológie, ktoré pracujú pre vás

• Sieťovina, elastické tkaniny a technické úplety – priedušnosť a ľahkosť v spojení s pružnosťou.
  
  
• Pena s tlmiacimi zónami (EVA, PU, DNA, ZoomX, Helion a pod.) – pohltiť nárazy pri dopade a zároveň udržať energiu pri odraze.
  
  
• Podrážka s aktívnym gripom a rôznou hustotou vzoru – drží stabilitu aj na klzkom alebo nerovnom povrchu.
  
  
• Reflexné prvky, vodeodolné vrstvy, UV ochrana – chránia vás v rôznych podmienkach, večer i za šera.
  
  
• Držiaky na fľaše, ergonomické popruhy – drobnosti, ktoré zlepšujú pohodlie a výkon na dlhých trasách..

Rýchly tip: Noste dva páry topánok — jeden na suchý povrch, druhý (so silnejším gripom) na mokré či bahnité terény. Vaše nohy aj výbava vám za to poďakujú.

Často sa pýtate

Aký rozdiel je medzi cestnými a trailovými bežeckými topánkami?
Cestné topánky sú ľahšie a s hladkou podrážkou, trailové dávajú dôraz na trakciu, ochranu a hrubší dezén vhodný pre nerovný terén.

Ako často meniť bežecké topánky?
Závisí od kilometráže a povrchov, ale bežne po 500 – 800 km – keď cítiť pokles tlmenia alebo vidieť opotrebované podrážky.

Potrebujem reflexné prvky na deň?
Áno — reflexné detaily pomáhajú za šera či hmly, hlavne v okolí miest, ciest či lúk, kde vás môže vozidlo lepšie vidieť.

Značky, ktoré stoja za vaše kilometre

Vyberte si podľa značiek, ktoré preferujú naši zákazníci:
Salomon, Asics, Hoka, Craft, Maloja